ダンスで痩せるのが流行ってる?

テレビなどで見ますと、ヒップホップダンスが目につくことがあいます。
(笑顔)自分も、「あんな風に踊ってみたい!」と思う人もいることでしょう。
そんな人は、ヒップホップ教室に行ってみては、どうですかね。
!?(笑顔)ヒップホップは、初心者でも心配することはありませんよ。
(笑顔)リズムに合わせて体を動かしていくだけのことです。
(笑)ですからかなり体力を消耗することは確かです。
(汗)。
ですから、まずは基礎体力をつける所から始めなければならないかもしれませんね。
また、腰を回す所では腹筋運動をしているのと同じです。
ですから、ダイエット効果も期待できると言えます。
ステージなどに立つ事を考えるのではありません。
ストレス発散、運動不足解消、ダイエットを目的としている人の方が多いと言えます。
(汗)。
ヒップホップダンス教室と言うのは全国にあります。
もちろん、レベルに合わせ自分が通う教室を探すことですね。
それが大切です。
以外と若い人だけではありません。
今では中高年から始める人も結構いるそうですよ。
(笑顔)ヒップホップダンスと言うのは、一定の形がある訳ではありません。
(汗)。
慣れてきたと言う人は、自分で振付を考えてみましょう。
(笑顔)ヒップホップは、黒人やスパニッシュ系のアメリカ人の間で自然発生したダンスになります。
リズム感を要求されるダンスとも言えます。
あなたはリズム感はありますか。
最初は、それでも構いませんよ。
プロになるわけではないのですから~。
(笑)どんな人でも、まずは楽しむことが大切ですね。
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